扁平足は足裏だけの問題ではない

扁平足は足裏だけの問題ではない

これまで10年間、延べ2万人以上のお客様に施術を提供し、多くの扁平足のケースを改善に導いてきました。その中で私が感じたことがあります。それは、多くの施術現場が「落ちた土踏まず、足裏」だけに目を向けているという現実です。

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一般的な施術の現状

• インソールを敷いて土踏まずを補うだけ

• 足裏をマッサージして一時的に楽にする

• 足首にテーピングをして支える

• 湿布や薬で足の痛みを抑える

• 足の手術でアーチを作り直す

  
  

これらの方法で、確かに一時的に楽になることはあります。

しかし、土踏まずを「外から支える」だけでは根本改善にはつながりません。逆に、サポートに頼りすぎて自分の足の筋肉が弱くなり、さらに扁平足が進行してしまうケースさえあります。

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あなたはそのような「その場しのぎ」の施術で良いのでしょうか？

当院、整体サロンtrustmeでは、ただ縦アーチを矯正するような施術は行いません。私たちが多くの扁平足を改善に導いてきた理由は、とてもシンプルです。

それは、施術を行う前に、「お客様ごとに、扁平足の本当の原因を見極める」ことに重点を置いているからです。

「痛み、歪みの本当の原因」を見極めることこそが、扁平足施術の核心です。

根本的な原因に対して適切に施術を行わなければ、確かな改善にはつながりません。

扁平足を改善するためには、どの部位にアプローチすべきか、またその施術をどの程度の期間続けるべきか

これらの施術計画は、すべて歪みの根本原因を正確に見極めた上で立てられます。

「本当の原因」を特定し、それに基づいた施術を行うことが重要です。

しかし、この基本的な考え方を理解していない施術家が多いのが現状です。だからこそ、あなたの扁平足がこれまで根本的に改善しなかったのです。

扁平足の症状について

扁平足とは、本来あるべき足のアーチ（縦アーチ）が潰れてしまい、土踏まずがなくなっている状態です。

当院に来られるお客様の中には、次のようなお悩みを抱える方が多いです。

• 歩くとすぐに疲れてしまう

• 足の裏やかかとが痛くなる

• 足首が不安定で捻挫しやすい

• 膝や腰にまで痛みが広がっている

• 長時間立っているのが苦痛
  

放置すれば、膝の変形や腰痛、股関節痛など全身に影響を及ぼすリスクが高まります。

• 「このまま歩けなくなったらどうしよう」

• 「扁平足は治らないと諦めている」

• 「仕事や趣味に支障が出ている」
  

こうした不安やストレスを抱えている方がとても多いのです。

私がここでお伝えしたいことはただ一つです。

「扁平足の本当の原因は、足裏だけではない」ということです。

アーチが落ちて扁平足になっているからといって、その原因が「足裏だけ」にあると考えると、根本的な改善にはつながりません。

だからこそ、あなたの扁平足は改善していないのです。

扁平足の原因とは

では扁平足の本当の原因とは？

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扁平足は足の問題に見えますが、実は全身の使い方に深く関わっています。

• 足裏の筋肉（後脛骨筋・長趾屈筋など）の弱化

• 足首の過度な内側倒れ（回内足）

• 股関節や骨盤の歪み

• 姿勢の崩れによる体重のかけ方の偏り

こうした要因が重なることで足のアーチが崩れ、扁平足となります。 つまり、 扁平足は「足だけの問題」ではなく「全身のバランスの結果」なのです。

当院では「運動連鎖」という考え方を基に施術を行っています。

運動連鎖とは、人間の身体の動きは全て連動しており、全身の筋肉や関節が協調して機能することでスムーズに動けるという考え方です。「足首の歪み」や「姿勢の崩れによる体重のかけ方」が偏ると、その影響が舟状骨に現れ、内側縦アーチが落ちて扁平足になってしまうことです。

この連鎖が乱れたままでは、足裏だけにいくらアプローチしても改善は一時的。

根本的に改善するには、「足首の歪み」や「姿勢の崩れによる体重のかけ方」を含めて全身の連動を整える必要があるのです。

当院ではこのように改善します

先ほどご説明した、運動連鎖をスムーズに機能させる必要があります。

そのために行なっていくことが３つあります。

1. 検査

2. 施術

3. セルフケア指導

この３つです。

まずは扁平足の根本原因である、「姿勢の崩れによる体重のかけ方」や「足首や股関節」の使い方、筋肉の硬さをチェックし、

「姿勢の崩れによる体重のかけ方」や「足首や股関節」の何が悪いか？どの筋肉が硬いか？

お客様それぞれの身体の状態を検査していきます。

その後、「姿勢の崩れによる体重のかけ方」や「足首や股関節」を悪くしている筋肉の硬さ、緊張をとる施術を行います。

当院では筋肉の表面ではなく深い硬さ、深層の緊張を取り除くための施術をしていきます。

さらに、歪みをその場で取るだけで終わりではありません。

歪みをとった後はお客様でその状態を維持できるように、お客様自身でできるセルフケア指導を行います。

扁平足の根本原因である「姿勢の崩れによる体重のかけ方」や「足首や股関節」を改善する、ストレッチやエクササイズなどのセルフケア指導。

そして、足裏の筋肉、足首、股関節、骨盤の動き、連動を良くする、運動連鎖をスムーズに機能させるための姿勢指導を行います。

その結果、歪みをその場で改善するのはもちろん、歪みが出ない身体作りを実現できるということです。

扁平足をその場しのぎではなく、根本から改善する。

当院でぜひ、その一歩を踏み出していただければと思います。